• Ver descrição

No segundo bloco do programa, a nutricionista do hospital Moriah, Carla Souza, ensina a receita de sucos que contém diversos nutrientes e contribuem para uma dieta balanceada e para a prevenção de diversas doenças.

Suco de couve, Laranja e Gengibre

Ingredientes

2 laranjas sem casca

100 ml de água

1 folha de couve

1 pedaço de gengibre pequeno

Modo de Preparo

Fatie as laranjas, remova as sementes e em seguida coloque tudo no liquidificador junto com as couves, com o pedaço de gengibre e com a água. Após, é só coar e servir.

Beterraba, Maçã e Cenoura

Ingredientes

400 ml de água

1/4 de Beterraba sem casca

1 Maracujá

1/4 de cenoura

Modo de Preparo

Após higienizar muito bem todos os ingredientes, bater tudo no liquidificador, coar e servir, de preferência bem gelado.

Abacaxi e Hortelã

Ingredientes

200 ml de água de coco gelado

3 folhas pequenas de hortelã

1 colher de raspas de limão

1 fatia de abacaxi

Modo de Preparo

Deixe as raspas de limão para o final e bata tudo no liquidificador. Em seguida coloque as raspas de limão por cima do suco.