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O leite materno é indispensável até os 6 meses de vida, mas depois disso, os especialistas recomendam que os pais comecem a introduzir alimentos sólidos no cardápio do bebê. Existem vários métodos e caminhos para começar a introduzir as papinhas e um deles é o BLW. O objetivo é deixar a criança guiar a refeição.

O método BLW, também chamado de “desmame guiado pelo bebê”, propõe que o filho participe de todas as refeições da família e use as mãos para provar novos sabores e texturas. Conheça algumas das “regras”:

1. Coloque o bebê para sentar junto com toda a família durante as refeições
2. Disponibilize alimentos que o bebê consiga segurar com as mãos e leve sozinho à boca, por exemplo, banana em pedaços, batata cozida, caqui
3. Coloque a criatividade para funcionar e use alimentos com cores variadas e formatos variados
4. Não ofereça nada, ponha ao alcance das mãos e ele escolhe o que pegar e o que comer
5. Os bebês de 6 meses ou mais conseguem curtir a experiência sozinhos, eles mastigam e engolem muito bem
6. Comece pelos alimentos in natura e vá acrescentando outros a cada tempo, à medida que os dentes forem aparecendo e que o bebê for demonstrando interesse
7. Tiras de carne e frango também podem aparecer. No início, a criança vai apenas chupar. Depois começa a tirar pequenos pedaços
8. Fique tranquilo! Ele não vai engasgar
9. A comida que a família come também pode ser oferecida mais adiante, desde que seja saudável
10. Não insista! Proporcione a variedade e aproveite a farra com o bebê

O BLW estimula a autonomia desde cedo, porque permite a livre escolha de alimentos e quantidades, por isso é uma ótima alternativa.