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Toda mãe sabe que, até os 6 meses de vida, basta amamentar o bebê para garantir uma boa alimentação. Mas, depois disso, os especialistas recomendam a introdução de alimentos sólidos para complementar o cardápio.

O caminho tradicional é oferecer papinhas e frutas amassadas para a criança. Mas você também pode oferecer alimentos in natura, crus ou cozidos, para o bebê comer como conseguir. A palavra de ordem é experimentar!

Lembre-se de sentar o bebê à mesa, junto com toda a família, para que ele também possa curtir as refeições. Além disso, é legal disponibilizar alimentos que o bebê consiga segurar com as mãos e levar sozinho até a boca.

Cores e formatos variados chamam a atenção das crianças, então aposte neles! E lembre-se de não ficar com medo: todos os bebês de 6 meses ou mais conseguem curtir a experiência, ou seja, eles mastigam e engolem muito bem.