• Ver descrição

Nesta terça-feira, Daniel Bork e Julio Cruz prepararam uma torta de carne moída com legumes! Os principais legumes que compõem a torta são ervilhas e brócolis. Rica em fibras e proteínas, a ervilha é grande fonte de vitaminas A, C, fósforo, cálcio, ferro e potássio. E mesmo congelada ela mantem suas propriedades nutricionais. Indicado para tratar anemia e evitar a osteoporose, o brócolis é muito útil para proteger o coração, controlar a pressão arterial e ajudar na formação correta do sistema nervoso. A China é o maior produtor do vegetal.

Veja todos os vídeos do Dia Dia.