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Vida saudável: a importância do bom sono para o corpo
Dormir bem é um dos três pilares de uma vida saudável, juntamente com uma dieta balanceada e exercícios físicos regulares. Hoje existem cerca de 100 distúrbios de sono, sendo a maioria tratável com a ajuda de especialistas da área. Uma boa qualidade de sono está relacionada a menores taxas de pressão alta, diabetes, obesidade e outras doenças crônicas.
Sobre este assunto, a apresentadora Renata Maron conversa com o especialista em medicina do sono, Geraldo Lorenzi.
