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Tenha costas fortes e sem "pneu"
A personal trainer Camila Hirsch ensina como deixar as costas fortes e sem “pneu”. Para trabalhar as costas, Camila indica fazer barra, pulley costas, crucifixo invertido e bastão costas. Já para quem quer queimar a gordura das costas, a personal aconselha praticar exercícios aeróbicos.
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