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Se você já ficou 20, 30, 60 minutos ou mais em cima de uma esteira e viu que não perdeu nada além do seu tempo, então esse vídeo pode ser extremamente revelador! O preparador físico e coach Vinícius Possebon explica sobre o segredo para emagrecer: não está no tempo do exercício, mas sim no choque que o exercício provoca no seu metabolismo. Confira mais no vídeo!