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A chave para um joelho saudável é a estabilidade da articulação. Para isso, alguns cuidados dever ser tomados durante, por exemplo, uma caminhada. Médicos alertam que o peso da pessoa, multiplicado por quatro, é o que incide sobre cada articulação do joelho. O sobrepeso pode, portanto, ocasionar problemas como artrose e fraturas. Além disso, especialistas aconselham que a população pratique exercícios físicos funcionais, que evitam lesões, e preste atenção ao tipo do calçado e ao tipo do piso no qual se pratica a atividade.
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