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Saúde: os benefícios da yoga
Os benefícios da Yoga para a saúde são muitos: além de trazer paz e equilíbrio interior, essa prática ajuda na prevenção e controle de várias doenças, como diabetes, hipertensão, osteoartrite e outras.
Sobre essa prática, Renata Maron conversa com o professor de Yoga Gabriel Hirata e sua aluna, Nataly Hirata, que ensina algumas posições e posturas da yoga. Acompanhe!
