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Saúde e bem-estar: os benefícios da união entre pilates e dança
O Pilates Dance é uma aula coreografada que une exercícios de Mat Pilates aos movimentos da dança, com destaque para o Ballet e a dança contemporânea, o que permite a liberdade de movimento e fluidez pela musicalidade. A aula é eficiente para quem deseja emagrecimento e condicionamento físico. Além de beneficiar a coordenação motora e autoestima, o Pilates Dance é seguro, pois proporciona movimentos individualizados, de acordo com os objetivos das nossas Bailalindas.
Sobre o Pilates Dance, a apresentadora Renata Maron conversa com a idealizadora Marcela Piston e com a professora Vanessa Oliveira.
