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O QUÊ, QUANTO E COMO COMER ANTES E DEPOIS DO TREINO?
Para quem treina, sabe: Comer antes e depois do treino faz toda diferença na performance e no resultado. Por isso hoje, nós viemos aqui falar sobre isso e te dar dicas de o que comer, em que momento e quanto. Vem conferir tudo! #Alimentos #Saúde #Corpo
