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Kilotraining #05 - Use o Protocolo de Tabata para secar
A professora Paola Machado montou uma série baseada no Protocolo de Tabata, que combina 20 segundos de exercício intenso com 10 segundos de descanso.
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A professora Paola Machado montou uma série baseada no Protocolo de Tabata, que combina 20 segundos de exercício intenso com 10 segundos de descanso.
