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Jairo, como lidar com a dificuldade em manter o foco no trabalho, que pioro
No Papo Cabeça desta semana, o psiquiatra Jairo Bouer explica como a pandemia atrapalhou a capacidade de manter a atenção em tarefas do dia a dia. Tenho tido muita dificuldade de manter o foco, me distraio facilmente, isso piorou depois da pandemia. O que faço?, pergunta o leitor.
O psiquiatra explica que mudanças de padrão comportamental são comuns, mas é importante avaliar o que está causando a dificuldade, inclusive investigar eventuais alterações no estado emocional.
Talvez, por conta da pandemia, você tenha enfrentado também algumas questões de saúde mental. Ansiedade, dificuldade de organização, manejo de estresse, talvez tudo tenha ficado mais difícil, comenta o especialista. Por isso, a avaliação de profissionais é fundamental para avaliar, diagnosticar e orientar possíveis caminhos de organização.
