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Extensão de tríceps faz parte de treino intermediário para fazer em casa
O tríceps, conhecido como músculo do tchau, é trabalho com a extensão de tríceps sentado. A personal trainer Iva Bittencourt ensina a fazer o exercício com sacos de feijão. A indicação é realizar três séries de 15 repetições deste exercício. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma