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Estudo aponta que exercícios leves melhoram sono e humor
Um estudo feito na Inglaterra mostrou que só 20 minutinhos de atividades leves por dia já melhoram o sono, a disposição, o humor e a concentração.
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Um estudo feito na Inglaterra mostrou que só 20 minutinhos de atividades leves por dia já melhoram o sono, a disposição, o humor e a concentração.
