reprodução automática próximo vídeo em 5s

Ellen Jabour ensina exercício simples para definir o quadril

Ellen Jabour tem um corpo magro e curvilíneo. E para manter a boa forma, ela tem uma aliada: a escada. Segundo a modelo, subir escadas - mesmo que seja em um aparelho de academia - ajuda a emagrecer e a definir a forma do bumbum. Mesmo assim, é importante manter uma alimentação saudável. Veja as dicas de Ellen e fique linda!