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Elevação lateral com garrafa ajuda a trabalhar os ombros
Para trabalhar os ombros, a personal trainer Iva Bittencourt ensina o levantamento lateral com o auxílio de duas garrafas pet que sejam confortáveis de segurar. A indicação é realizar três séries de 15 repetições deste exercício. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma
