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Descubra a importância de comer com calma

Segundo pesquisas recentes, o nível de obesidade no Brasil cresceu em todas as faixas etárias. Cerca de 93 milhões de brasileiros estão acima do peso. Um dos maiores problemas relacionados à obesidade é o costume de comer rápido, sem mastigar corretamente os alimentos. Uma pessoa que corre mais rápido come mais. Já o ato de comer devagar, apreciando o prato pode até ajudar a emagrecer.

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