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CORRIDA: É MELHOR NA ESTEIRA OU AO AR LIVRE?

Corrida é uma dos esportes com mais praticantes por sua facilidade de precisar apenas de um tênis, espaço e vontade. Mas será que é melhor correr em uma esteira, ou fora de casa? Para isso a Ana Maria Digital conversou com a especialista Sol Meneghini para entender melhor sobre a corrida e tirar suas dúvidas!