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Consuma alimentos que previnam doenças
O endocrinologista Antonio Lancha dá dicas de como envelhecer de modo saudável. Repolho, agrião e espinafre possuem uma substância que torna o processo de envelhecimento lento. Além disso, lentilha e aspargo tem ácido fólico, que mantém a integridade do sistema nervoso central.
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