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Com dificuldade para controlar o estresse? Confira meditação relaxante
Um respiro no dia a dia! Essa meditação vai lhe dar a oportunidade de resgatar a sua força interior.
Quando atingimos um pico de estresse, enfraquecemos o nosso autocontrole e a nossa capacidade de raciocínio. Por isso é tão importante parar tudo, respirar e meditar. Assim, você restabelece seus sentidos e volta a encarar a sua rotina com mais clareza.
