reprodução automática próximo vídeo em 5s
'Bumbum mais bonito da web' mostra exercício diferente para os glúteos
A instrutora fitness Jen Selter, considerada a dona do 'bumbum mais bonito da web', postou um vídeo no Instagram mostrando um novo exercício que pode ser realizado para malhar os glúteos. A atividade consiste na movimentação da perna com a outra apoiada em um banco. Este é um dos meus exercícios favoritos! Ótimo para manter a tensão sobre os quadríceps e glúteos durante todo o movimento, escreveu a morena na rede social.
