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Estamos vivendo uma época em que nos tornamos mais introspectivos e o exercício do autoconhecimento é quase inevitável. Nesse momento, a meditação é uma grande aliada e incluir esse hábito no seu dia a dia pode trazer muitos benefícios.

A meditação de hoje não só te permite se conhecer melhor, como também se aceitar com todas as suas qualidades e defeitos e ficar em paz com as próprias escolhas. Que tal praticarmos juntos?

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