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Alimentos com ômega 3 ajudam a melhorar a memória
Alimentos ricos em ômega 3 e antioxidantes, como peixe e brócolis, fazem bem à memória. Segundo especialistas, o consumo frequente desses alimentos está associado à formação de novos neurônios, o que ajuda a proteger o cérebro contra doenças como o Alzheimer.
