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A importância da massagem desportiva para prevenção de lesões
Quem pratica exercícios, faz corrida ou participa de alguma competição sabe bem: depois da atividade é praticamente impossível que não apareça aquela dorzinha muscular. Além de alongamentos pré e pós atividade, há outros cuidados essenciais que devem ser tomados para a recuperação muscular, seja de atletas profissionais ou amadores. Sobre isso eu converso com o ortopedista do Instituto Lerner, Dr. João Paulo Cortez fala mais sobre o assunto.
