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4 exercícios para definir pernas e glúteos
Não importa se você quer se sentir bem consigo mesma ou se quer chamar a atenção por onde passa, ter pernas definidas e torneadas ajuda a aumentar a autoestima e a satisfação ao se olhar no espelho. A dica do preparador físico e coach Vinícius Possebon é fazer esse treino focado em pernas e glúteos 3X por semana, mas sempre respeitando os limites do seu corpo. Bom treino! ;)
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