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4 esportes para você queimar muitas calorias na praia
Praticar esportes na praia traz muitos benefícios para seu corpo. Como o pé afunda ao pisar a areia, você precisa fazer mais força para levantar a perna do que quando se movimenta em um chão duro, como o asfalto. Isso proporciona não só um grande gasto calórico, como também ajuda a ganhar força e resistência nos músculos das coxas, das panturrilhas e dos glúteos.
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