reprodução automática próximo vídeo em 5s

10 passos para malhar sozinho

Nossa colunista e personal trainer Camila Hirsch ensina dez dicas para quem quer começar a malhar sem professor e nas academias livres, com equipamentos disponíveis gratuitamente em praças públicas. Anote e comece já!

Veja todos os vídeos do Café com Jornal.