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Use objetos de casa e siga um treino para alunos intermediários

Se você já completou o treino iniciante com aulas para fazer em casa reutilizando os objetos disponíveis, como cadeira e rodo, chegou a hora de mudar para o treino intermediário. Nesta edição do UOL Ginástica em Casa, a personal trainer Iva Bittencourt elaborou um treino para alunos intermediários para trabalhar todos os grupos musculares e que ajuda a queimar de 400 a 500 calorias. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma