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UOL Ginástica em Casa: veja toda a primeira parte da aula

Este é o segundo vídeo-aula da sériedo UOL Dieta e Boa Forma com vídeos de exercícios para você fazer em casa. Este segundo vídeo ensina atividades para pessoas com um nível intermediário. A aula está dividida em duas partes, a parte um de exercícios para braço e a parte dois de exercícios para perna e tronco. Você deve alternar as aulas, um dia a aula um, outro dia a aula dois, podendo se exercitar diariamente. Está é a primeira parte completa da segunda aula de ginástica em casa.A professora Livia Lanzoni indica a realização do treino por duas semanas. Veja mais no UOL Ciência e Saúde