reprodução automática próximo vídeo em 5s

UOL Ginástica em Casa: aula avançada de Zumba

Nesta edição do UOL Ginástica em Casa, a professora Ludmilla Marzano mostra uma aulaavançada de Zumba Fitness para fazer em casa. A Zumba é uma aula de dança misturada com ginástica - uma aula de uma hora chega a queimar entre 400 e 1.000 calorias. Esta terceira aula utiliza um ritmo mais rápido, com mistura de música latina pop e até um pouco de samba. Veja mais em UOL Dieta e Boa Forma