UOL Ginástica em Casa - Aula completa para iniciantes

O UOL Dieta e Boa Forma começa uma nova série de vídeos com exercícios para você fazer em casa ou em qualquer espaço aberto. O treino trabalha todo o corpo, além dos movimentos básicos, como abaixar, levantar, empurrar e puxar. A personal trainer Daniele Paiva indica essa aula três vezes por semana, em dias alternados, por pelo menos 4 semanas. Veja mais no UOL Dieta e Boa Forma

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