@saúde: alimento certo melhora o resultado do exercício

Nesta edição do @saúde, com Jairo Bouer, a especialista em nutrição esportiva Patrícia Bertollucci esclarece qual o lanche para antes e depois da atividade física. Ela também explica que suplementos de proteína e vitaminas podem auxiliar quem malha, mas, se tomados sem critério, podem ter efeitos nocivos. Acesse a íntegra desta entrevista e os outros programas aqui. Se você tem dúvidas sobre sexo, saúde e comportamento, envie sua pergunta ao programa para drjairobouer@uol.com.br

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