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Personal ensina exercício para peitoral com pacote de macarrão
Para trabalhar o peitoral, os iniciantes podem realizar o crucifixo deitado. A personal trainer Iva Bittencourt indica três séries de 10 repetições deste exercício com dois pacotes de macarrão ou qualquer outro produto que pese 500 gramas. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma
