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Flexão de solo fortacele costas e peito
A flexão de solo faz parte do treino para alunos intermediários para fortalecer as costas, peito, ombro, bíceps e tríceps. A personal trainer Iva Bittencourt indica realizar três séries de 15 repetições. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma
