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Exercício no rack ajuda a definir a panturrilha
Para a panturrilha, a personal trainer Iva Bittencourt ensina um exercício para ser realizado com o auxílio de uma escada, de um degrau ou no rack. A indicação é realizar três séries de 15 repetições deste exercício. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma
