reprodução automática próximo vídeo em 5s
Treino circuito com objetos de casa é voltado para alunos avançados
Para quem já completou o treino para iniciantes e intermediários com aulas para fazer em casa reutilizando os objetos disponíveis, a personal trainer Iva Bittencourt elaborou um treino avançado em forma de circuito para trabalhar todo os grupos musculares. A queima calórica deste tipo de treino é alta, de 700 a 800 calorias, explica a personal. Veja outras videoaulas e novidades do UOL Dieta e Boa Forma
