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Não corte grupo de alimentos da dieta
Nesta terça-feira, o nutrólogo Antonio Lichtenstein explica os benefícios e os malefícios de cortar grupos de alimentos da dieta para emagrecer. Segundo o especialista, quem corta carboidrato tem o estado de humor alterado. Além disso, doutor Antonio explica que cortar esse nutriente à noite prejudica a qualidade do sono.
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