Faça em casa uma massagem nos pés que ativa a circulação

Neste vídeo, a terapeuta corporal do Olímpia Spa, Nayara Erédia, mostra como é simples fazer uma massagem nos pés, em casa, utilizando bolinhas (lisas e texturizadas) e um bastão, que pode ser o cabo de uma vassoura ou o varão de uma cortina. Para quem usa salto alto é um bálsamo para relaxar. Além disso, a massagem também ajuda a ativar a circulação. Produção: Ana Sachs. Veja mais em UOL Bem-estar